Voor sommige mensen werkt het heel goed om eropuit te trekken, van zich te laten horen en zich niet af te zonderen. Anderen voelen zich juist eenzaam als ze omringd zijn door mensen, omdat zij dan beseffen dat ze weliswaar omarmd worden, maar de armen om hen heen niet voelen. Geschreven staat dat je eenzaam bent als je je niet gezien en gehoord voelt. Het gaat om meer dan aanwezigheid van anderen. Zo komt juist in de grote steden eenzaamheid heel veel voor. Een tip: Zorg dat je je huis of kamer omtovert tot een veilige haven, hang bijvoorbeeld foto’s van vrienden en familie op. Volg discussies op social media en kijk naar documentaires, live praatprogramma’s of vlogs.